您所描述的情况考虑为过度通气综合征,与情绪激动相关,女性多发,一般没有什么危险,不必过于担心。建议在发作时可使用一个大信封罩在口鼻上呼吸,同时注意消除紧张、激动情绪,多可很快好转,如果症状持续不缓解的话,则及时到当地医院就诊。
祝您一切顺利!