你好根据你的描述可能是由于乳汁积累无法排出而造成的乳房肿块,也有可能是由于内分泌失调所造成的乳腺增生的症状。可以使用药物调理治疗,比如外敷中药乳腺安康。
平时多注意个人生活饮食习惯.保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳。