预防前列腺癌的方法是保持充足的睡眠保持充足的睡眠,有节制的性生活,以及乐观向上的心态很重要,坚持热水洗浴,尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。
第二种、适当进行体育锻炼适当的体育锻炼,可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于增强内部抵抗力,并减少前列腺癌的发病率。
第三种、饮食因素某些饮食因素可以使前列腺癌的发病危险增高,如高脂饮食。除了这些生活中需要注意的事项,男性朋友还要注意养成良好的生活习惯,长时间坐着工作的白领更应该注意,工作期间尽量偶尔站起来活动。