病情分析: 造成这种原因是多方面的有心理原因也有集体病理原因意见建议:建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物,以清淡为主多吃些有利于睡眠的食物如山药,牛奶,薏苡仁,黑木耳,用些菊花,远志,枸杞泡水服用可以用些酸枣仁汤效果会好