病情分析:您好,根据您所述的症状,这是属于高血压的现象。意见建议:建议您在饮食方面,多吃降压的食物,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。
平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等,保持良好的心情。定期检查测量,有助于对血压的监控。