泡脚有助于睡眠的。泡脚可以缓解疲劳,从而达到有助于睡眠的目的。在日常生活当中要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,以免引起身体的不适,并且注意保暖避免受寒,以及在工作当中要劳逸结合,以免过于疲劳,从而导致睡眠不佳,可以听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。