怎么去判断自己是不是糖尿病

可以吃谷类、肉类、奶豆类、蔬菜和水果，同时，早餐还要定时定量，干稀搭配，避免吃油炸油腻，含糖多的食品，不宜过饱，七八成饱。午餐要选择低血糖指数的食物。可以选择合适的主食，例如大米饭，再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡或鱼以及蔬菜。

可以吃的水果有：青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。每天吃水果的量控制在200克，同时应减少主食，这样可以保证每日摄入的总量不变，保证身体健康。水果做为加餐食用，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

可以吃的，西红柿所含的糖分不是很多，对于血糖的影响不大，适合糖尿病人的食用，并且糖尿病人往往伴有高血压和肾脏的损害，而它所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

看不清东西由于糖尿病视网膜病变引起的，视网膜微循环异常是糖尿病视网膜病变的基础，治疗方法首先是有效控制血糖，强化血糖控制可使视网膜病变发生危险性减少21%。口服降糖药物治疗的病人，若视网膜病变进展迅速或已进入增殖期，应改用胰岛素治疗。

进食水果一定要在血糖达标下才能，一般水果进食在两餐间，如上午10点，下午3点，晚9点。什么都能吃，什么都不能多吃。热量高的少吃。热量高的：鲜荔枝、柿子香蕉、鲜枣，中等：梨桃苹果猕猴桃葡萄菠萝，低热量：草莓西瓜杨桃等。

甲亢的治疗方法有很多，一般是选用服用药物的方法来治疗。病情比较严重的，也可以用放射疗法。大部分得了甲亢的病人会出现身体突然下降，以及脾气暴躁的症状。在平时要少吃含盐量高的食物。

既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1．0—1．5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。

患有糖尿病一定要合理饮食，提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。营养需求与正常孕妇相同，注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。如果血糖控制不住，应该在医生指导下应用胰岛素。

高血压病人应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病病人容易并发冠心病和脑血栓，大蒜素则能降低血糖，大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。

高血压、糖尿病，应该首选含糖量低的水果吃。因为高血压是要求低盐饮食，糖尿病要求低糖饮食。如果又有高血压又有糖尿病，首先要控制血糖，就要选择含糖量低的水果吃。含糖量低的水果不升高血糖，还补充多种维生素和矿物质。一定要注意吃水果时选择低糖量的水果。低糖量的水果主要从口感上觉。得不是特别甜的水果，就是应该选择的水果，最常见的有火龙果。再就是水果型的蔬菜，例如西红柿、黄瓜，都可以代替水果来吃。