您好，根据你叙述情况建议体育训练要根据自己身体状况，合理安排活动，睡前不要锻炼会影响心脏的。白天定时锻炼者的夜间睡眠质量要高许多，而且后者早晨起来时普遍感到爽快和舒服。
若从真正保健的角度出发，你每周应该进行3-4次体育锻炼，每次半小时为宜。训练要循序渐进，不可操之过急，逐渐增加运动强度。
出现肌肉酸痛等情况是正常的，要坚持。营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大。
病情分析：
你好，小三阳不是消化道传染病唾液不会传染的主要还是通过血液（如输血、拔牙）传染而且小三阳的病毒复制量不大传染性较低不必太过紧张。
指导意见：
你好，乙肝小三阳患者采取正确的治疗方法积极治疗是可以治好的.西医目前治疗乙肝没有什么特效药建议你用传统中药治疗乙肝可诱导体内产生内源性干扰素从而彻底清除体内的乙肝病毒最终达到彻底治愈的目的。
以上是对“遗传性小三阳通过唾液传染吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
病情分析：
多考虑是腰椎键盘突出引起的，伴有腰臀部酸胀，麻木，大腿根部尤为明显等症状。
指导意见：
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“两边大腿到盆骨位置酸的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，现在的首先要处理的就是血糖的问题。
指导意见：
您好，不知午饭后测得的血糖值是否准确，如果准确的话是需要及时处理的。长时间如此的话容易导致昏迷，甚至会出现酮症酸中毒。建议到医院接受正规治疗，确定好治疗方案后再回家治疗。
你的问题，考虑是中医的风痹证。我建议你吃消风散加减治疗：疏风止痒。羌活、防风150克、荆芥穗、川芎、厚朴、人参、茯苓、陈皮、甘草、白僵蚕、蝉蜕、藿香。你找中医，就用这些加减治疗。就能治愈。重用防风，才会有效。
病情分析：
你这种情况肯定是种植牙没有做好引起的，一般种植牙做好了不会脱落的，没有很大关系的。
指导意见：
建议你到医院重新做基台，把基台捏紧再把牙齿固定起来，平时注意口腔卫生，刷牙要刷干净，少吃太硬的食物。
病情分析：
你好，考虑是儿童多动症、多动综合征是一种常见的儿童行为异常问题，又称脑功能轻微失调或轻微脑功能障碍综合征或注意缺陷障碍这类患儿的智能正常或基本正常，
指导意见：
但学习、行为及情绪方面有缺陷，表现为注意力不易集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动以致影响学习成绩。男孩远较女孩多。早产儿童患此病较多。
病情分析：
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
指导意见：
建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
病情分析：
您好，根据你检查结果分析，宫内有少量积液，量不是很多。附件有无回声区，提示是卵泡的
指导意见：
积液量能吃药治疗下比较好比如吃产妇康颗粒或者产后逐瘀颗粒等，其次喝红糖水促排积液等
病情分析：
那是可能你患有O型腿，在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了
指导意见：
建议做夹板、绑腿方式的矫正，这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点。
