水果的一样是非常好的,所以,一天不要吃太多,最主要的是,以免吃多了以后造成很多麻烦,甚至是引起血压高之类的现象,所以,吃是可以的,但是,一定要有个量,不要太多,想苹果之类的,一般就是两个到三个左右就可以了。