像你这个情况,如果没有明显外伤史,有可能是属于局部肌肉劳损,也有可能是拉伤引起,在24小时内可以通过冰敷。过后可以通过热敷,配合活络油按摩局部,还是无法缓解最好到医院拍个x片同时做个血液检查,以便明确诊断,一般可以配合针灸理疗治疗。