根据你的描述,是肾虚的表现,就会出现你所描述的不适症状,是阴阳两虚,可以服用药物治疗,尽快康复,建议在医生的指导下服用六味地黄丸,金锁固精丸,或是左归丸,十全大补丸,按说明服用,平时加强营养,多参加体育锻炼,以上是对“脚有时热,有时冷,小腿冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!