脚爱出汗,并且凉,这是气血不足的表现,冬天血液循环慢,末梢血管血液不充足。如果只是手脚出汗,凉的话,可以每天做适当的运动,以刚发汗为宜,每天坚持;
每晚坚持用温水泡脚;多吃黑芝麻,枸杞等补血增气的食物。以上是对“脚特别冰凉还出汗,从早上起床到睡觉脚跟冰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!