病情分析:你好!产后是一件非常辛苦的事情,身体各机能慢慢恢复,加上产后带孩子也很疲劳,容易出现焦虑疲劳,睡眠多指导意见:建议你及时放松心情,避免精神紧张劳累,注意休息,适当体育锻炼,培养兴趣爱好做到身心轻松