关于我现在尤其喜欢吃蒸南瓜,天天吃容易长胖吗问题如下:健康指导:你好,根据你提供的情况,南瓜富含膳食纤维,不会长胖,就是含糖量高,三高人群不适合使用,减肥的时候,建议三餐正常摄入,建议晚餐减少主食的食用,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,平时多运动,每天坚持锻炼一个小时,可以促进健康