得过精神障碍的要注意什么呢

内分泌原因，由于某些内分泌疾病，抑郁或狂躁后可能会像库欣疾病，阿狄森氏病和甲亢等，但可能有一些内分泌异常，如月经，更年期，产后抑郁症可能与内分泌的变化有关。水和电解质异常，狂躁症或抑郁症有一个细胞内钠增加，内部有红细胞钠，钾，atp酶的变化众所周知的。但是，这些发现还不能澄清这一疾病的原因。

眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

恐惧症一般是性格原因或者外界原因，行为疗法是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让病人做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，终极切断刺激物同焦虑反应间的。强迫疗法实际上是行为疗法的一种。要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。

恐惧症属于精神病的一种，视情节轻重可以向心理咨询师进行咨询，也可以挂精神科进行诊治，恐惧症一般采用系统脱敏疗法，具体治疗过程，需要针对焦虑的情景和程度来确定具体的治疗方案。

精神专科医院神经症门诊就诊。平时要注意休息，不要劳累，调畅心情，不要生气。家属做好思想工作和其谈心，可咨询心理科医师，到医院可做心理测试，具体花费根据当地的消费水平来定。

精神紊乱的自救的第一步是增加自信。自信是治好精神紊乱的必要条件。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

精神分裂症的诊断，因为我们在临床上会有一套的诊疗规范，最主要的还是以临床的症状学诊断来的，比方说他表现的一些特点，符不符合我们临床的表现的特征，就是症状学的这些条目，符不符合，这是一个症状学的诊断标准。同时我们还会评估者病情的严重程度。

精神病有多种临床表现，也有多种分类情况，比如分裂症，抑郁等，原因非常复杂，比如遗传，环境因素，情绪刺激等。多起病于青壮年，表现为感知、思维、情感、意志行为等多方面障碍，精神活动与周围环境和内心体验不协调，脱离现实。

紧张不安、不敢抬头、不敢与人对视。社交恐惧症的者更多伴有出汗、脸红、口干等焦虑症状，出现表现的情景可局限于公共场所进食、公开讲话、在他人的注视下签字、遇到异性学校环境等。

怀疑、焦虑。比如感觉自己很脏，不停地洗手，搓手，越洗越用力，其实已经很干净了，但是病人一直不断地洗，这种症状在电影中也经常可以看到。明知不可为而为了。比如明知道这样做是违规或者不对的，却反正去做，或者有想做的冲动，一直在脑海中，挥散不去。犹豫不决，谨慎细微。比如出门的时候忘记带钱包或手机等，不断地检查，在购物的时候，不断地挑选衣服，最后没买成。