问题分析:你好,根据你说的情况,多半当时用力过大,引起软软骨损伤,时间久了,就形成炎症了,意见建议:建议你,要正确的对这个事,一般情况下用药,都是解热镇痛的,当前可以适当的进行一些活动,每天热敷一下,要是痛的严重,并且位置固定,可以到当地正规医院看看,结合情况,咨询一下,能不能打个封闭。