病情分析: 您的情况要想长高的情况,一定要禁止手淫的,打篮球时可以的,另外要进行每天牛奶的补充,每天要喝500-1000ml的牛奶,袋奶不行,奶粉冲的可以。
运动不要太剧烈。意见建议:另外不要熬夜每天的21点到5点必须睡觉。这个时间是生长激素分泌旺盛的时间段。禁止任何的小吃零食和饮料。
这样做您有希望长高。