问题分析:晚上睡前两个小时最好就是不要进食,这个时候您还是可以胃排空,有一定的消化消耗作用,您如果是吃了之后就是休息的话,体重升高的概率大意见建议:建议您是要注意您是比较瘦的话要注意补充营养,但是不是想要增肥的话就是最好睡前不要进食,这样才是比较合适