问题分析:茉莉花和红枣可以天天服用,枸杞虽然有滋补肝肾,益精明目,但是药三分毒,只适合体质虚弱,抵抗力差的人服用。
过量食用会使人上火,流鼻血,眼睛红胀等不良反应。一般正规药店的质量放心些。意见建议:建议你每天少量服用,6到12g,冬天滋补效果是最好的,如果有什么不适,就停止使用。
祝你健康美丽!