你好,这个需要看看有没有睡觉的姿势不当,或者是枕头过高造成的情况。另外也需要考虑是平时伏案工作时间过久,颈椎病,颈椎的肌筋膜炎劳损都有关系,注意平时避免久坐适当的活动,避免过高的枕头,可以适当的针灸按摩理疗一段时间观察看看