问题分析:你好,你这种情况建议可以多运动减肥的,还可以服用荷叶和决明子等具有减肥作用的中药。意见建议:这种身体偏胖一般建议你可以经常性的运动,每天可以跑步的,还可以经常性的服用荷叶和决明子泡水服用减肥。