您好,对于您反映的颈椎病的问题,给您提供几点建议,希望可以帮助到您。一般颈椎病患者建议可以通过保守治疗来改善症状。
一、避免长时间颈部制动,比如开车,打牌,做针线活时间长了就自己活动
二、做简单的颈部操,网上有教程,简单易学
三、注意颈部保暖
四、颈部热敷