问题分析:你好,在准备怀孕之前建议您到医院进行一下优生方面的检查,如果没有异常,便开始口服叶酸,鸡蛋有很高的营养尤其是煮鸡蛋。
意见建议:你好,鸡蛋很有营养可以每天吃一个,但是并不是必须的,孕前要保持心情愉快。同时还要注意微量元素以及维生素的补充可以多食用一些海带,紫菜等谷类,以及豆类食物。