软组织挫伤主要是指皮肤肌肉的损伤,如果皮肤有破损,流血等现象,沾水容易导致感染。如果皮肤没有破损,可以适当的沾水。
在受伤的前期冷敷有助于减轻组织肿胀疼痛,一般软组织损伤的恢复大约需要一两周左右的时间。