可以选择眼科检查,确实有问题的话要配到合适的眼镜进行矫正,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,电视,看书等都尽量避免,多看远处,绿色的植物,多运动,比如跑步,打球,跳舞等,可以经常做眼部的热敷和眼保健操。