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跑步引发胫骨前肌疼痛

之前有半年没跑步最近开始跑步 每次跑步持续40分钟左右 5km左右 然后跑完了觉得小腿骨头(据说是胫骨前肌?)隐隐地痛,半年前跑步也遇到这种状况,应该怎样在可以保持跑步的同时又减轻这种状况?出现这种状况的原因是太久没有运动还是跑步姿势?还是跑着跑着就习惯了?想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
提问时间:2020-05-04 17:08
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