之前有半年没跑步最近开始跑步每次跑步持续40分钟左右5km左右然后跑完了觉得小腿骨头(据说是胫骨前肌?)隐隐地痛。
你好,运动量应当逐渐增加,另身体适应。可以继续。之前有半年没跑步最近开始跑步每次跑步持续40分钟左右5km左右然后跑完了觉得小腿骨头(据说是胫骨前肌?
)隐隐地痛。你好,运动量应当逐渐增加,另身体适应。可以继续。温热水泡脚,擦腿促进血液循环。以上是对“跑步引发胫骨前肌疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!