健康指导:根据您的描述,不建议进行剧烈运动,注意合理作息,避免长时间久站,进食高蛋白质,高维生素饮食,保证膳食平衡,促进人体总热量的吸收,积极参加体育锻炼。
避免熬夜,合理睡眠。进食蔬菜水果等粗纤维食物。