根据你的叙述,出现左右肩胛骨一高一低首先考虑是脊柱侧弯,有可能是生长发育期间骨质部位缺钙导致或者胚胎期间出现骨质发育异常引起,建议你去医院拍片确诊,平时需要纠正不良坐姿,也不要经常性的单侧睡姿,注意左右手臂均匀负荷,不要长期单独左手或右手提重物。