葛根粉能长期吃

凌晨4，5点是阳气回表出阴的时刻，有如太阳离开夜晚刚要升起的时刻。您的表现说明您的阳气不足，不能温煦之故。人和自然界是一个统一的整体，到九点多钟太阳升起来了，阳气逐渐充盛，气候会变得温暖；人也是一样与外界气候相应，到九点多钟阳气了充盛起来，所以您所述的症状也就消失了。指导意见1、您可以选用温阳祛寒的的药物如金匮肾气丸、右归丸、暖肝煎、附子汤等。2、注意保暖，远离寒冷潮湿环境。不要吃生冷硬食物。可适当增加羊肉、虾、茧蛹等食物。