健康指导:您好,夜间睡觉手脚发热,且晨起口苦的话,建议您日常还是宜注意保持室内的空气流通,且宜选择合适的床上用品,营造舒适的睡眠环境,且宜注意饮食上宜适量的多饮用些水,多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮等食物。