心理分析:你好!根据你的描述,你有强迫思维的症状。可能是强迫症的表现。强迫症是一种神经官能症。强迫症患者总是被一种强迫思维所困扰。
患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰,明知这种观念或行为不合情理,但是无法控制或终止,影响到正常的学习工作和生活,患者为此深感痛苦、焦虑和抑郁。
心理指导:如果时间较短、症状轻微的话,临床上通常采取转移自己注意力的方法来分散自己的想法,当你想到这些经常被困扰着的问题后,你就去干点其他事情来分散自己想法。
如果症状严重,自我调整效果不佳,可寻求心理医生的帮助。