问题分析:中医讲久视伤血,长时间玩手机容易耗损肝血,从而引起眼睛疲劳,头昏,头晕等不适,若肝血不足,虚火内生,扰乱心神,容易出现失眠,心慌的问题。
意见建议:建议你平时控制时间,避免疲劳过度,同时可以试试用枸杞子,菊花泡茶喝。