病情分析: 舌苔白:中医里叫寒证,也是风寒感冒早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥,多吃软食.然和喝牛肉汤,羊肉汤,蛋花汤,红萝卜,洋葱,红糖等,并用醋,姜做为调味也是非常好的.意见建议:水果可吃苹果,蜜桔等.偏寒凉的食物,如凉拌菜,黄瓜,冬瓜,绿豆芽,螃蟹,鸭蛋就不要吃了.还有就是冷的东西不要吃。