问题分析:你好,核桃的价值是很大的,可以健脑,安神,美容养颜。一般多食用其果仁,很少用泡水。意见建议:建议可以炒熟或者水煮后食用其果仁。
用泡水喝也可以安神,助睡眠,但作用可能会大打折扣。希望对你有用。