高血压糖尿病可不可以吃鱼

是可以吃鱼的，吃鱼的话可以补充优质的蛋白，对血脂并无影响，一般的鱼类高血压是都能食用的。可多吃一些海鱼，海鱼中含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇得到氧化，从而降低血浆胆固醇，还能延长血小板的凝聚，抑制血栓的形成，防止中风的发生，同时海鱼中还含有较多的亚油酸，可以有效的增加微血管的弹性，防止血管破裂，并且能防止高血压并发症的发生，但需要注意的是鲱鱼、金枪鱼等含脂肪多的鱼应当少吃。