热门 髌骨粉碎骨折术后5个月了不能打弯怎样康复训练
您好,根据您的描述,髌骨骨折术后5个月,目前的主要症状是膝关节的屈曲功能障碍。原因很明确,为损伤和长时间的制动导致膝关节周围组织的粘连。一般来说,髌骨骨折后5个月,骨折端已经愈合,且有内固定支撑,骨折端稳定,不易发生移位。所以,目前应加强膝关节的屈曲功能锻炼。建议:功能锻炼要坚持不懈,循序渐进,切忌盲目冒进和畏痛不前,若条件许可,应在康复师指导下行膝关节的功能锻炼,可以应用关节功能锻炼器辅助锻炼。自行关节功能锻炼时,可以参考以下方法:1.仰卧垂腿:仰卧于床上,大腿垂直于床面,放松大腿肌肉,使小腿自然下垂,必要时可于踝关节处增加负荷。2.坐位“顶墙”:坐椅上,患侧足尖顶墙或固定,缓慢向前移动身体以增大屈膝角度,感疼痛后保持不动,数分钟后疼痛消失或降低,再向前移动,至极限。3.坐位抱膝:坐在床上,双手抱住脚踝,使脚跟缓慢接近臀部。要坚定功能锻炼的信心,适当的功能锻炼能够很大程度的改善关节功能。祝您早日康复!