指导意见:你好,你说的情况痛经,有可能是由于情绪刺激,生活工作压力大,情绪压抑,或感受寒凉刺激,引起寒凝血瘀,导致的体内瘀血引起的,建议规律饮食作息,不要熬夜,保持心情舒畅,避免情绪刺激,忌生冷寒凉食物,注意休息,如果症状不缓解,建议去医院检查,必要时用中药调理,如果我的建议对你有帮助,请给我评价,谢谢!祝你早日康复!