病情分析: 女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始,到下次月经来为止。周期的长短因人而异,约为21-36天不等,平均约为28天。
月经来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。月经周期并不是固定不变的,它是受内分泌调节的。因此他受环境,精神压力,饮食等的影响意见建议:月经周期34天,第三十五天当然是推迟一天啊。
请养成运动习惯,情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱;日常作息—不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性;各种激素类药物不可随意服用,否则会导致机体内分泌系统紊乱。
不宜长时间吹电风扇。不宜大量吃冷饮。避免参加剧烈和震动大的运动。吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维。