你好,心里有事情放不下,这个会引起失眠现象,而长时间的失眠又会引起心情低落,很容易形成一种恶性循环,你目前的情况建议服用点解郁安神胶囊调理一下,平时有心事别闷在心里,多和家人朋友们交流,沟通一下,必要的话寻求一下帮助