你好,怀孕后胎儿发育需要较多的钙质,而且胎儿出生后母乳喂养也是需要较多的钙质的。所以孕妇补钙可以从怀孕后5个月开始补充一直到哺乳期结束,每天适当补充钙质即可,此外多晒太阳,多吃豆制品,奶制品的食物利于补钙。