问题分析:你好,初三下半学期,临近中考,学习压力加大,许多学生会通过熬夜学习来提高成绩。根据人体生物钟规律,深夜时大脑易产生疲劳,兴奋性降低,所以学习效率有一定降低。
早上三点起床,由于大脑皮层没有完全兴奋,所以身体,记忆状况都不会是最佳状态。意见建议:由于这个时间段人体状态不是最佳,所以对学习效果产生影响。
建议晚上十一点睡觉,早上五点起床,有利于保持充足睡眠,提高学习效率。