脚崴了今天第八天了，怎么一到晚上就难受，可以下地走

问题分析：你好。你的情况应该是腰椎病变引起的。腰椎病大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的，如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。久坐可以引起腰部肌肉劳损，腰椎间盘突出等，出现腰部的疼痛、酸胀、麻木等症状。意见建议：对于腰部疾病的预防，也是要从病因上进行。要改正不正常的工作生活习惯，不要长期伏案工作，多参加体育锻炼，多做腰部的伸展运动，腰间不可用力过猛，睡觉时可以在和腰部放置一小枕，抬高腰部，防止腰部疾病的发生。对于你的情况，疼痛严重时应该尽量卧床休息，可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法，促进突出的椎间盘的复位。疼痛严重时可以服用消炎痛、腰痛灵胶囊等药物治疗。如果病程较长，保守治疗无效的话，可以考虑手术治疗。