引起耳鸣的原因有,上火、环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时噪音、各种耳部疾病、贫血、高血压、肾虚都会引起,平时多喝水,多吃水果蔬菜,适当多喝白开水的,忌食辛辣刺激食物,油腻食物,油炸都不要吃,清淡饮食,不要熬夜,远离电脑。