问题分析:你好,想要催乳最好的是喝汤不是吃水果,这个常见的下奶的食物,如鲫鱼汤,黄芪党参炖猪蹄等等,多喝点汤都有一定效果的意见建议:如果效果不好,有条件的话,也可以去中医院开一些补气血下奶的药物,对于奶水不足也有一定帮助的