指导意见:您好,少吃是可以的。 月经期保养:
1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服。 忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 吃点甜食,可以帮助污血代谢。充分休息,不要太情绪化 ,忌盆浴