膝关节肌腱拉伤多长时间能消肿？

一年半以前腾空单腿落地把膝关节肌腱存了一下，拍片看了骨头没事就没管它，当时可动不了，半年以后完好如初。半年以前军训起跳时扭伤，伤后不注意休息，4个月才好。一周以前，骑自行车摔了，右膝外侧肌腱扭伤，未就诊，一周过去了，走路

提问时间：2020-02-05 06:42

问题分析：你好，腰间盘突出是骨伤科的常见病、多发病,主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根,脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木,疼痛等一系列临床症状。意见建议：腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。