速看 女性多喝豆浆，对雌激素分泌有影响吗？
病情分析：
豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌；中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症；青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发.
相关人群一般人群均可食用
1.特别适合女性和老人；
2.豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀,腹泻等不适；同时胃寒,后胸部发闷,反胃,吐酸,脾虚,腹胀,腹泻,夜尿频以及遗精,肾亏的人均不宜饮用.
食物相克豆浆不宜与蜂蜜,鸡蛋同食；豆浆与橙子同食影响消化；不能与药物同饮；豆浆不能加红糖,加白糖须待煮熟离火后再加.指导意见：
科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关.现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白,异黄酮,卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌,子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂.同时,豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能.每天喝上300～500毫升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,达到养颜美容之目的.
生活护理:
另附一文章：
我怕老,作为三十五岁的女性,生理上的危机感可想而知,该补充点植物雌激素了,这是常识.知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮,于是去年秋天开始我着手豆浆计划,即每天饮用两杯新鲜浓豆浆,慰情聊胜于无吧.
我生活上一向懒惰,唯有在豆浆一事上体现了空前的热情和勤劳.具体来说,我的豆浆不是便利店购来,而是自己亲手用豆浆机打造.虽然整个过程有一点点麻烦,历时十分钟,但是看到优质大豆化为雪白的浆汁,还是很有成就感的.我的豆浆不加糖,因为不想增加额外的热量,初时不习惯,坚持一段时间就好了.早晨,豆浆加点心可作为早餐；晚餐,豆浆可替代高热量的肉汤等.
我生活上一向缺少长性,但这样的豆浆生活却坚持了下来.皮肤似乎未美白,激素有否调整,暂时无从得知.三个半月后,体重倒是净减3公斤,紧绷的裙子又宽松了,我欣喜万分.曾经运动场狂奔,曾经荷叶茶猛灌,身上脂肪也分毫未减,思来想去,我只能将此意外瘦身归功于豆浆.查了资料,豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收,加强新陈代谢等,原来如此.削减你的卡路里摄入量
我喜欢和他人交流保养经验,于是将心得告诉了一位女友.她想起两个女人,一位是七十五岁的修女,肌肤胜雪,身材苗条；一位是四十五岁的中年女性,身材苗条,无更年期症状,她们的共同特点都是常年饮用豆浆.我们喜欢榜样带来的示范作用,我和女友发誓将豆浆生活进行到底.
