问题分析:你好,你讲的这个食谱还是很好的,营养成分是很丰富的,也不会导致发胖的现象的,不过单纯靠饮食控制也是不能达到减肥的目的的,需要积极运动才能减肥的。
意见建议:建议你平时加强体育锻炼,比如游泳、打球、跑步、瑜伽等,最主要的是需要坚持不懈,持之以恒的运动,配合控制饮食,不吃甜食和方便食品,祝你心想事成。