训练的目的是通过逐渐增加前庭器官的刺激量,以提高受训人员的适应水平指导意见坐于椅上,将食指或纸牌置于鼻前25厘米,转头时注视手指或纸牌.尽量保持视觉清晰,逐渐增加转头的速度,重复15—20遍.每日重复2—3次。