三十岁女人骨质增生怎么治疗

腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是腰腿痛常见及重要的原因。臀部至下肢疼痛，麻木。做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。

手术本身没有多大的后遗症，后遗症主要是因为半月板损伤本身引起的。如术后可能有慢性疼痛，慢性滑膜炎，创伤性关节炎，行走无力等。术后不要进行爬山之类运动，平时可以佩戴护膝保护。

轻微腰间盘突出可以做仰卧起坐，但是要适量，不要做很多。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核。平时要注意休息不要过多的劳累。

症状有，头疼、眩晕、给视觉上造成障碍，突然摔倒，双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

腰间盘突出主要是腰间盘变性及腰椎的退变引起来的，同时平时的劳累、弯腰干活及过度负重等都是可以加重症状的。治疗的话如果症状轻微可以保守治疗。同时注意休息、切勿熬夜，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。如果症状严重或是保守治疗效果不好的话就只能是考虑手术治疗了。

如果是颈椎病导致的头疼的话，多数是压迫颈部的椎动脉而引起脑供血不足而引起的，同时可以伴随恶心呕吐。应该查清病因，可以采取中医方法进行治疗，配合服用活血化瘀的药物和扩张血管的药物进行治疗。

肩锁关节脱位表现可有局部疼痛、肿胀及压痛，伤肢外展或上举均较困难，前屈和后伸运动亦受限，局部疼痛加剧，检查时肩锁关节处可摸到一个凹陷，可摸到肩锁关节松动。虽然可以进行手法复位，但是之后制动较为困，到正规医院检查明确诊断，如果有手术指征的话，还是及时手术治疗。

目前治疗腰椎间盘突出症保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。

颈椎骨质增生可以适当的进行牵引法，通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，能够防止局部炎症、水肿加重，但是一定要注意避免过度牵引。可以考虑应用物理疗法，比如声、光、电、热、磁等作用人体，达到治疗的目的。也可以轻柔推拿按摩，但是避免暴力。对于颈椎骨质增生压迫到了神经脊髓以及椎动脉，需要积极的进行手术，解除脊髓神经、椎动脉的压迫，推拿按摩，保守治疗。

半月板损伤，局部积液。主要是一个局部的无菌性炎症所致的疾病。要积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免剧烈运动，抬高患肢，可以热敷烫洗，不要推拿按摩，完善膝关节的磁共振检查，如果具有手术指征的话，是需要进行手术治疗的。